TRENRU
Бесплатный план

Бесплатный план на 30 дней

Ответь на несколько вопросов — мы подготовим персональный план, и он появится в твоём приложении IRONWM.

Какая у тебя цель? обязательно
Можешь пробежать 30 минут без остановки?
Сколько часов в неделю можешь тренироваться? обязательно
Дни отдыха
День длинной тренировки
Максимум в будний день
Есть ли сейчас травма или боль? обязательно